Tin tức nổi bật
Hình ảnh quảng cáo
Äiểm mặt những ngÆ°á»i nổi tiếng có sở thÃch ăn cá
Tác dụng của cá đối vá»›i sức khá»e
Cá là món ăn giàu dinh dưỡng, mang lại nhiá»u giá trị cho sức khá»e, đặc biệt là tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, trí não, mắt... Và nhiá»u ngÆ°á»i nổi tiếng có sở thích ăn cá, tháºm chí là “nghiện” cá, để rồi phá»›t lá» những món sÆ¡n hào hải vị do đầu bếp nổi tiếng thế giá»›i chế biến..png)
Ä‚n cá thÆ°á»ng xuyên giúp bảo vệ tim mạch, hệ thần kinh
Trong cá có nguồn đạm quý, cao hÆ¡n nguồn đạm trong thịt và dá»… tiêu hóa, hấp thu hÆ¡n đạm từ thịt. Äặc biệt, chất DHA trong cá có vai trò quan trá»ng trong quá trình phát triển hệ thần kinh và tế bào não. Chính những acid amin cần thiết Ä‘ó Ä‘ã góp phần mang lại nhiá»u tác dụng của cá đối vá»›i sức khá»e con ngÆ°á»i.
Và má»™t trong những tác dụng tuyệt vá»i của cá đối vá»›i sức khá»e là giúp bảo vệ tim mạch. Do có hàm lượng dinh dưỡng cao và giàu acid béo omega – 3 nên các món ăn chế biến từ khóa có tác dụng cải thiện lÆ°u lượng máu, làm giảm nồng Ä‘á»™ triglyceride, từ Ä‘ó giúp phòng ngừa các bệnh vá» tim mạch. Bên cạnh Ä‘ó, chất EPA có trong cá giúp cÆ¡ thể phòng ngừa nhồi máu cÆ¡ tim và xÆ¡ vữa Ä‘á»™ng mạch.
Sá» dụng cá thÆ°á»ng xuyên trong chế Ä‘á»™ dinh dưỡng hàng ngày còn có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa. Bởi, chất đạm trong cá dá»… tiêu hóa và hấp thu, giúp cho dạ dày không phải làm việc quá tải mà vẫn hấp thu đủ các chất dinh dưỡng cho cÆ¡ thể. Váºy nên, việc bổ sung nhiá»u đạm từ cá sẽ tốt và an toàn hÆ¡n đạm từ thịt.
Ngoài ra, cá còn có tác dụng giảm mỡ máu nhá» sá»± có mặt của thành phần DHA và EPA. Việc bổ sung các chất này khi ăn cá sẽ làm giảm Ä‘áng kể hàm lượng triglyceride trong máu. Do Ä‘ó, sẽ giúp giảm mỡ màu và giảm nguy cÆ¡ nhồi máu cÆ¡ tim.
NgÆ°á»i nổi tiếng có sở thích ăn cá
Nháºn biết được những tác dụng của cá đối vá»›i sức khá»e nên nhiá»u ngÆ°á»i Ä‘ã lá»±a chá»n tăng cÆ°á»ng cá trong khẩu phần ăn của mình và tháºm chí trở thành thói quen, sở thích khó bá». Chúng ta hãy cùng Ä‘iểm mặt qua má»™t số nhân váºt nổi tiếng trong nÆ°á»›c và thế giá»›i có sở thích giản dị và dân dã nhÆ°ng lại vô cùng tốt cho sức khá»e.
Bánh mì kẹp cá là món ăn Æ°a thích của tổng thống Donald Trump
Donald Trump Æ°a thích bánh mì kẹp cá: Sandwich cá của Mc Donald là món ăn Æ°a thích của ông Trump. Äặc biệt trong chiến dịch tranh cá», ông bị bắt gặp nhiá»u lần ở các cá»a hàng Mc Donald khi Ä‘ang thưởng thức món bánh mì kẹp cá. Và cho đến nay, khi Ä‘ã trở thành ngÆ°á»i đứng đầu của nhà Trắng, tổng thống Donald Trump vẫn duy trì thói quen thưởng thức món bánh mì kẹp cá tại Mc Donald.
Obama vá»›i sở thích ăn cá hồi: Má»™t nhân viên của ông Obama từng tiết lá»™, cá»±u tổng thống Mỹ Obama rất thích ăn cá hồi. Và món tủ của ông là sandwich. Ông Obama rất quan tâm đến sức khá»e nên ông tuyệt đối nói không đồ ăn nhanh, cà phê và soda.
Hồ Chí Minh giản dị vá»›i các món ăn từ cá: Khi Ä‘ã là Chủ tịch nÆ°á»›c, Bác Hồ vẫn giữ phong cách ăn uống giản dị, tiết kiệm. Món ăn hàng ngày Bác thích là cá kho khô, cá bống hoặc cá trê. Ngoài ra, Bác cÅ©ng rất thích những món cá của đồng bào miá»n Nam nhÆ° canh chua cá lóc, cá rô kho tá»™, mắm cá… NhÆ°ng quen thuá»™c nhất trong bữa cÆ¡m của Bác vẫn là cà dầm tÆ°Æ¡ng, mắm, canh cua ăn vá»›i rau chuối thái ghém.
Cá kho khô là món ăn thÆ°á»ng ngày của bác Hồ khi còn sống
Putin ăn trÆ°a vá»›i món súp cá: Là má»™t ngÆ°á»i táºp trung hết tinh lá»±c cho công việc, ông Putin nổi tiếng vá»›i việc suốt má»™t thá»i gian dài vào cùng má»™t nhà hàng và gá»i cùng má»™t bữa ăn trÆ°a. Và trong những bữa ăn Ä‘ó của ông Putin luôn có món súp cá.
Rafael Nadal “nghiện” ăn cá: Tay vợt Nadal luôn nạp năng lượng rất thoải mái vá»›i món chủ lá»±c là cá mà không há» tuân thủ chế Ä‘á»™ kiêng khem. Rafael Nadal từng tiết lá»™, anh có thể ăn liên tục các món chế biến từ cá mà không biết chán, nhất là món cá rán béo ngáºy, thÆ¡m phức.
Nadal là má»™t trong những ngÆ°á»i nổi tiếng có sở thích ăn cá, tháºm chí nghiện ăn cá
Ronaldo chết mê chết mệt vá»›i các món cá: Chân sút ngÆ°á»i Bồ Äào Nha khoái khẩu nhất là các món chế biến từ cá. Äặc biệt, CR7 chết mê chết mệt vá»›i các món ăn chế biến từ cá tuyết, đặc sản của Bồ Äào Nha. Má»™t vị bếp trưởng của Ä‘á»™i tuyển Bồ Äào Nha từng chia sẻ, Ronaldo thÆ°á»ng yêu cầu cắt cá tuyết muối thành sợi má»ng để chiên vá»›i khoai tây, trứng và gợi ý cho thêm hành tây cắt nhá».
Công Phượng luôn mÆ¡ vá» món cá biển quê hÆ°Æ¡ng: Có má»™t sá»± trùng hợp ngẫu nhiên, Ä‘ó là, cÅ©ng giống nhÆ° ngôi sao bóng Ä‘á thế giá»›i Ronaldo, cầu thủ Công Phượng của Việt Nam rất thích ăn cá. Äặc biệt là món cá biển mà quê anh gá»i là cá trích. Mặc dù là má»™t loại cá rẻ tiá»n thÆ°á»ng được bày bán ở những phiên chợ quê nhÆ°ng lại là món ăn mong chá» trong bữa cÆ¡m của Công Phượng.
Äây chỉ là má»™t trong số ít những ngÆ°á»i nổi tiếng có sở thích ăn cá. Há» nháºn ra được tác dụng tích cá»±c của cá đối vá»›i sức khá»e và duy trì ăn cá trong bữa ăn hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Sản phẩm Cá sông đà
Các bài viết khác
